Ng'ombe ndi tsabola ndi msuzi wambiri wokhala ndi mbatata yosenda _ wanumomix_

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Ng'ombe ndi tsabola ndi msuzi wambiri wokhala ndi mbatata yosenda _ wanumomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 17 gm Mafuta
  • 333 gm Ng'ombe (nyama yang'ombe)
  • 1/3 inu supuni Paprika ufa
  • 33 Botolo Msuzi soya
  • 133 gm Tsabola wobiriwira
  • 133 gm Anyezi
  • 1.33 inu supuni Mafuta zitsamba
  • 10 Botolo Msuzi oyisitara
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kwa puree: ikani gulugufe m'masamba ndikuwonjezera mbatata yosenda ndikudula mzidutswa, mkaka ndi mchere ndi pulogalamu yakumanzere / 90.
  2. 2
    Nthawi yomalizidwa, onani kuti mbatata zimaphika (mwanjira ina mphindi zochepa), kuphatikiza batala, nyengo ndi mchere ngati itasowa ndi kusinthidwa 3. Sungani.
  3. 3
    Ikani mafuta ndi otentha 3 min / 120 ° C / Speed ​​1.
  4. 4
    Onjezani ma cm a 1 masentimita ndikuchokera kwa 1x5 cm ndi sofra 10 min / 120 ° C / Quce Cents / Stater 1.
  5. 5
    Onjezani ufa, soya msuzi, msuzi wa oyster ndi chifukwa. Ikani chidebe chosinthika pamalo ake ndi tsabola wobiriwira ndi anyezi wodulidwa ku Juliana. Tengani Varmoma ndi pulogalamu 10 min / varma / kusinthasintha / kuthamanga 1. Chotsani kusiyanasiyana ndikusunga.
  6. 6
    Thirani zomwe zili mu chotengera kukhala wok kapena skillet ndikuphika moto mpaka madzi atachepa kwambiri. Onjezani kumoto masamba a varma ndi mafuta a sesme. Sakanizani ndi statula ndikuchotsa pamoto. Tumikirani nthawi yomweyo.
  7. 7
    Tumikirani nyama yomwe ili ndi puree.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
526 13.2 46.7 31.3
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