Beet saladi ndi tchizi ndi pistachios pesto
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 mayunitsi Beet
- 150 gm Ayuda
- 50 gm Mwatsopano tchizi
- 25 gm Pistachio
- 1/2 mano Adyo
- 1/4 makapu Mafuta
- 1/4 teaspoons Mchere
- 100 gm Basil
- 1 chomangira Zitsamba
- 1/4 mayunitsi Piquillo tsabola
Instrucciones
7 pasos
- 1Ikani beets kuphika kwa ola limodzi mu casserole ndi madzi ndi mchere. Lolani woserlen, zilonda ndi kuwadula. Sitima
- 2Yeretsani masitima, wadukani mu rhombsus ndikubwera palimodzi kwa mphindi 5 ndi uzitsine mchere. Chakumwa ndikusunga.
- 3Kwa mafuta a basel, ikani masamba ena a Basil (osungirako ena) mugalasi ya nyemba yokhala ndi ndege yabwino ya mafuta a maolivi ndi kutchinjiriza yamagetsi. Kusungitsa.
- 4Kwa nthiti, imathandizira kuti kamphepo kaziyandike (yolumikizidwa ndi pepala lophika), zimabweretsa mafuta kuphika ndi kuwaza ndi mbewu zazing'ono za oregano ndi nthangala za sesame. Dulani mtanda m'mabwalo ndi nyanga pa 180 ° C kwa mphindi 20. Leanralevils
- 5Dulani tchizi mu 9 cubes (kwa anthu 4). Kusungitsa.
- 6Kwa pestachios, ikani galasi la beal bassil, adyo woponderezedwa, ndi chidebe cha tchizi, pistachios ya mafuta ndi ndege yabwino. Amagawana ndi chosakanizira magetsi.
- 7Kukwera mbale, kuyika ma sheet a beet kumbuyo, kugawa pamwamba pa Vain, tchizi (2 cubes pa munthu) ndi ndalama zake. Mchere nonse ndi pesto wa pistachios.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
276 | 18.7 | 13.5 | 18.4 |
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