Zukini lasagna _ Wathermomix_
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
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- 2 mayunitsi Zukini
- 60 gm Parmesan tchizi
- 600 gm Phwetekere
- 40 Botolo Mafuta
- 5 gm Granulated shuga
- 10 gm Mchere
- 1500 Botolo Mkaka lonse
- 50 Botolo Apulo cider viniga
- 1/2 teaspoons Tsabola
Instrucciones
9 pasos
- 1Ikani tchizi cha parmesan ndi mateni 10 sec / kuthamanga pang'onopang'ono 5-10. Chotsani pagalasi ndikusunga (idzagwiritsidwa ntchito gratin).
- 2Kwa tomato wokazinga ndi zukini: Dulani zukini pamiyala yopyapyala ndikuyika ma shiti omwe amagawidwa pakati pa thireyi ndi chidebe chosinthika, monga momwe zingathere. Sunga
- 3Popanda kutsuka galasi, ikani tomato osakhala ndi ma diacle 5 sec / kuthamanga 5. Kenako, onjezerani mafuta, shuga, mchere ndi malo mu mawonekedwe ake. Sinthani min / valma / liwiro 2. Nthawi yotsiriza, chotsani chotsekedwa ndikuyika pambale. Thirani tomato wokazinga mu mbale ndi kusunga. Sambani ndikuwumitsa galasi.
- 4Za Ricota: Ikani gulugufe pa masamba. Onjezani mkaka mugalasi ndikukonza 16 min / 90 ° C / Speed 2.
- 5Sanjani 1 min / Kuthamanga 1, ndikuwonjezera viniga pakamwa. Pambuyo 1 min, kulekanitsa kwa Whey ndi gawo lolimba kuyenera kudziwika. Tiyeni tiime mphindi zochepa kuti muwonetsetse tchizi.
- 6Chotsani gulugufe ndikusamutsa pang'ono (ndi supuni yayikulu) zolimba mkati mwa mtanga womwe umakhala ndi nsalu yoyera yakhitchini. Ndikofunikira kuchita izi modekha kuti muthere kuchuluka kwa ricotta (osawombera zomwe zili pagalasi). Tsitsani pafupifupi 10 mit pafupifupi. musanagwiritse ntchito. Sunga
- 7Ikani ricotta m'mbale ndikuwonjezera, mchere, tsabola ndipo ngati mukufuna kuvala kwina komwe mukukonda. Sunga
- 8Msonkhano upangiri: Preheat pa 200º C. Ng'ombe, malo ndi zigawo: imodzi mwa tomato wokazinga, ndiye m'modzi wa Zukini, m'modzi wa ricotta ndi zina zotero. Malizani ndi tomato yokazinga ndikuwaza tchizi yokazinga.
- 9Tengani uvuni kuti muchite bwino kwa mphindi 10 pa 200 ° C kapena mpaka kutentha ndi golide. Tumikirani nthawi yomweyo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
228 | 20.1 | 12.4 | 11.4 |
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