Sipinachi crepes ndi msuzi bowa
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 500 gm Sipinachi
- 1 makapu Mkaka wopanda mafuta
- 2 mayunitsi Dzira
- 1 makapu Wholemeal
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 2 inu supuni Mafuta
- 200 gm Bowa
- 1 mayunitsi Scallion
- 100 gm Kirimu
Instrucciones
7 pasos
- 1Oyeretsa sipinachi kwa mphindi 5 mpaka madzi ndi kukhetsa.
- 2Bwerezani njira imeneyi nthawi zambiri monga Sikofunikira kumaliza zosakaniza: a squeezer kuwonjezera 1 chikho mkaka, 1 chikho sipinachi, mazira 2, 1 ufa chikho, mchere ndi tsabola. Kumenya kwa miniti 1.
- 3Preheat poto wabwino kudzoza mafuta ndi kutsanulira kusakaniza. Kuphika 1 mphindi pa mbali.
- 4Nthawiyi, bowa laminar, scallions ndi kubweretsa poto ndi zonona. Kuphika kwa mphindi 5 pa sing'anga kutentha.
- 5Kudzisonkhanitsa crepes, kuwonjezera msuzi bowa ndi kusangalala azichitira izi!
- 6Kutumikira 3 pa munthu.
- 7Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Yotengedwa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 23.2 | 21.2 | 25.9 |
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