Sipinachi crepes ndi msuzi bowa

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Sipinachi crepes ndi msuzi bowa

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 500 gm Sipinachi
  • 1 makapu Mkaka wopanda mafuta
  • 2 mayunitsi Dzira
  • 1 makapu Wholemeal
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 200 gm Bowa
  • 1 mayunitsi Scallion
  • 100 gm Kirimu
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Oyeretsa sipinachi kwa mphindi 5 mpaka madzi ndi kukhetsa.
  2. 2
    Bwerezani njira imeneyi nthawi zambiri monga Sikofunikira kumaliza zosakaniza: a squeezer kuwonjezera 1 chikho mkaka, 1 chikho sipinachi, mazira 2, 1 ufa chikho, mchere ndi tsabola. Kumenya kwa miniti 1.
  3. 3
    Preheat poto wabwino kudzoza mafuta ndi kutsanulira kusakaniza. Kuphika 1 mphindi pa mbali.
  4. 4
    Nthawiyi, bowa laminar, scallions ndi kubweretsa poto ndi zonona. Kuphika kwa mphindi 5 pa sing'anga kutentha.
  5. 5
    Kudzisonkhanitsa crepes, kuwonjezera msuzi bowa ndi kusangalala azichitira izi!
  6. 6
    Kutumikira 3 pa munthu.
  7. 7
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Yotengedwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 23.2 21.2 25.9
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