Ma lentil croquets okhala ndi saladi

16 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ma lentil croquets okhala ndi saladi

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 75 gm Mphodza
  • 1/4 mano Adyo
  • 13 gm Ya parsley
  • 13 gm Katsabola
  • 13 gm Mapira
  • 25 gm Breadcrumbs
  • 1 kutsina Paprika ufa
  • 1/2 teaspoons Tsabola
  • 1 mayunitsi Phwetekere
  • 1/4 mayunitsi Karoti
  • 1/4 mayunitsi Anyezi
  • 25 gm Nandolo wobiriwira
  • 13 gm Ufa (palibe ufa)
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/4 teaspoons Mchere
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Zilowerere zokongola za dzulo.
  2. 2
    Tsiku lotsatira, kukhetsa iwo ndikuwayika mumphika waukulu ndi malita awiri pa 1.5 chikho cha masamba a mphoto.
  3. 3
    Kukhetsa ndi kusunga.
  4. 4
    Dulani parsley. liziti nyerere palimodzi ndi nandolo, anyezi ndi karoti mu blender.Maso omwe amakwaniritsa mkate ndi ufa, mchere ndi tsabola.stir kuphatikiza.
  5. 5
    Kenako onjezani katsabola ndi parsley.dd mafuta owolowa manja mu poto ndikutentha kwambiri pamoto wapamwamba.sa kusakaniza kobiriwira ndikuyika ma croquettes.
  6. 6
    Fry iwo mpaka mutakhala crispy ndi golide pofika pafupifupi.3 - 4 min.trans mbali iliyonse.
  7. 7
    Tumikirani limodzi ndi saladi yolumikizidwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 29.5 8.7 1.5
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