Puree pea ndi salmon kwa batala

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Puree pea ndi salmon kwa batala

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 250 gm Nandolo wobiriwira
  • 1/2 teaspoons Mchere
  • 1/4 mayunitsi Msuzi (masamba)
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1 kutsina Merkén
  • 2 teaspoons Batala
  • 2 mayunitsi Nsomba (Nsomba)
  • 1 kutsina Katsabola
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kwa Pea puree: mumphika wokhala ndi 1 lita imodzi ya madzi owiritsa pa 1/2 makilogalamu a nandolo, onjezerani mchere mphindi 5 mpaka 7 pambuyo pa chithupsa.
  2. 2
    Ndi colander colander, sinthani nandolo yotentha kupita ku bata kapena juicer ndi kuphika pang'ono ndi kupera mpaka kukwaniritsa kusasinthika kwa pasitikali.
  3. 3
    Onjezani tsabola ndi mequén.rerolver ndikugwiranso ntchito nthawi yomweyo.
  4. 4
    Kwa salmon kwa batala: mu poto kilt 1 cdta wa batala ndi salmon fillet.
  5. 5
    FALPERTARARS FEFRAST YOPHUNZITSIRA NDIPO OGWIRA NTCHITO YABWINO KWAMBIRI.COOK ndi batala 4 mphindi mbali mbali imodzi ndi yophimbidwa ndi kutumizidwa nthawi yomweyo.
  6. 6
    Camila Rivera. @ Lecipesdelacami.aposed.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
397 19.7 34.4 19.6
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