Turkey masikono, ricotta ndi arugula

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Turkey masikono, ricotta ndi arugula

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3 mayunitsi Turkey (chifuwa fillets)
  • 50 gm Ricotta
  • 1 makapu Arugula
  • 1/2 inu supuni Zouma oregano
  • 1/2 inu supuni Paprika ufa
  • 3 inu supuni Mafuta
  • 1/4 makapu Woyera vinyo tetra
  • 2.5 mayunitsi Mbatata
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kukonzekera mbatata golide: Tsukani ndi peel mbatata. Kuphika iwo mu madzi otentha ndi mchere kuti kukoma kwa pafupifupi mphindi 10 pafupifupi. Ndiye kuchotsa mbatata madzi ndi kagawo lengthwise. Poto, kuwonjezera theka la mafuta ndipo bulauni mbali zonse.
  2. 2
    Preheat uvuni mpaka 180 ° C.
  3. 3
    Mu mbale kusakaniza ricotta ndi oregano ndi paprika.
  4. 4
    Ikani fillets m'mawere pulasitiki pa kauntala ndi kumumenya mokoma ndi masher nyama Tambasula ndi kusiya nyama woonda. Spicing.
  5. 5
    Chekeni pakati pa nyama yang'ombe masamba ena roketi ndi 1 supuni ya osakaniza ricotta. Pereka ndi ngati n'koyenera otetezeka ndi toothpicks.
  6. 6
    Kugawa masikono mu kuphika mbale. Kuwonjezera mtsinje wa mafuta ndi vinyo woyera ndi kuphika kwa mphindi 20 kapena mpaka golide bulauni. Ngati ndi kotheka, kuwonjezera madzi pang'ono gwero motero ziume pa kuphika.
  7. 7
    A kutumikira, kudula masikono mu magawo ndipo limodzi ndi wokazinga mbatata.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
684 40.5 76.6 20.3
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