Chuck wachifundo kwa mphika ndi matalala kuti ciboulette ndi

14 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chuck wachifundo kwa mphika ndi matalala kuti ciboulette ndi

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1 inu supuni Batala
  • 500 gm Nyama yamwana wang'ombe (chingolo)
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/2 mayunitsi Anyezi
  • 1/2 mayunitsi Karoti
  • 1.5 inu supuni Ufa (palibe ufa)
  • 1/2 makapu Woyera vinyo tetra
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 5 gm Ya parsley
  • 1 makapu Pasitala (matalala)
  • 1/2 makapu Kirimu
  • 10 gm Scallion
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Konzani pasitala mogwirizana ndi malangizo a phukusi.
  2. 2
    Kamodzi mndandanda, kuda, pokha kirimu ndi chives akanadulidwa. Muziganiza bwino ndipo patulani.
  3. 3
    Mu chiwaya kutentha mafuta ndi batala pa moto sing'anga. Pamene otentha, kuwonjezera nyama bwino ndi sear bwino kumbali zonse. Nyengo ndi mchere ndi tsabola.
  4. 4
    Kuwonjezera yaing'ono akanadulidwa anyezi ndi karoti grated, kuphika 8 mphindi. Kuwaza ufa ndi kusonkhezera kusakaniza; kuphika 1-2 Mphindi.
  5. 5
    Chotsani mphika kutentha ndi kuwonjezera 0,5 chikho cha madzi otentha pa makilogalamu 1 nyama, akuyambitsa kusakaniza. Bwererani poto kutentha ndi kuwonjezera vinyo. Kukonza zokometsera powonjezera mchere kwambiri ngati n'koyenera ndiponso ndithu tsabola. Kubweretsa osakaniza kutentha mkulu, kuchepetsa kutentha ndi kuphika yokutidwa 30-40 mphindi mpaka nyama ndi wachifundo.
  6. 6
    Ngati youma, kuwonjezera madzi, madzi kuphika Chioneke msuzi ndi. Kutumikira owazidwa ya parsley ndi limodzi ndi matalala.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1077 28.5 71.7 69.5
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