Pesto nkhuku ndi wokazinga mbatata

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pesto nkhuku ndi wokazinga mbatata

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3 mayunitsi Nkhuku (fillets chifuwa)
  • 50 gm Basil
  • 20 gm Grated parm tchizi
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 2.5 mayunitsi Mbatata
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kukonzekera mbatata golide: Tsukani ndi peel mbatata. Kuphika iwo mu madzi otentha ndi mchere kuti kukoma kwa pafupifupi mphindi 10 pafupifupi. Ndiye kuchotsa mbatata madzi ndi kagawo lengthwise. Poto, kuwonjezera mafuta ndi bulauni mbali zonse.
  2. 2
    Dulani nkhuku mu cubes sing'anga.
  3. 3
    Konzani pesto: Mu blender anamuyika Basil, mafuta ndi tchizi grated. Zimafanana mpaka anakhumba kugwirizana.
  4. 4
    Thirani pesto mu skillet otentha, kuwonjezera cubes nkhuku ndi kuphika za Mphindi 15 20 mpaka nkhuku ndi kuphika.
  5. 5
    Kutumikira ndi wokazinga mbatata.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 38.6 32.2 6
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