Zokuza za ham, tchizi ndi sipinachi
11
INGREDIENTES •
3
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 gm Bowa
- 1/4 mayunitsi Mandimu
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 1/2 mano Adyo
- 4 mayunitsi Chimanga amaphatikiza
- 4 mayunitsi Nyama (Turkey)
- 4 mayunitsi Kwamafuta tchizi
- 1/8 mayunitsi Wofiira anyezi
- 75 gm Sipinachi
Instrucciones
3
pasos
- 1Mu chidebe chosakanikirana ndi mandimu osenda ndi mandimu ndi mafuta, nyengo ndi mchere ndi tsabola.let imayima kwa mphindi 20
- 2Kufalitsa masheya a taco ndi dzino la adyo kuti muwapangitse ndikuwayika pakati pa mapepala a mapepala a khitchini, kumabweretsa kutentha kwa mphindi imodzi ku uvuni
- 3Pa unyinji uliwonse wa thumba la ham, tchizi china, anyezi wofiirira, bowa wozungulira ndi masamba ndi tsabola ndikugudubuza kuti mupange makulidwe
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
237 | 26.6 | 21.1 | 5.9 |
Evalúa y comenta esta receta