Mpunga omelette ndi saladi

Kukonzekera mpunga: mumphika, kuwonjezera theka la mafuta mpendadzuwa ndi kutsanulira mpunga. Saute mpaka pafupifupi translucent. Kenaka yikani 1.5 chikho kuwira madzi kwa aliyense chikho cha mpunga, uzipereka mchere kulawa, akuyambitsa mokoma, pachikuto ndi malo pa moto wochepa kwa mphindi 20 ndi toaster. Pa nthawi yotsiriza, zimitsani kutentha ndi kudikira mphindi 5.

Kuziziritsa mpunga pokonzekera saladi.

Sambani letesi. Sambani, peel ndi kudula tomato mu magawo.

Kumenya mazira mpaka tchuthi frothy. Kuwonjezera tsabola ndi mchere.

Kuwonjezera mpunga ndi kusakaniza bwino.

Kuti amaphatikiza: kuwonjezera kusakaniza kwa chiwaya ndi ena mwa mafuta otentha, kuphika mpaka akonzedwa. Mothandizidwa ndi mbale kapena mphika chivindikiro, mungaimitse pa amaphatikiza ndi mapeto kuphika.

Kutumikira limodzi ndi saladi.