Tuna Croquettes ndi mpunga wosavuta

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tuna Croquettes ndi mpunga wosavuta

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 255 gm Zamzitini nsomba
  • 1 mayunitsi Dzira
  • 1/2 mayunitsi Anyezi
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 3/4 makapu Mpunga
  • 1/4 makapu Ufa (palibe ufa)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kukonzekera mpunga: Mu mphika, onjezani theka la mafuta ndikuponya mpunga (chikho china chikho chotentha cha mpunga, chikuyambitsa mchere, kuphimba ndikuyikaKutentha kochepa ndi chisoti kwa mphindi 20.at kumapeto kwa nthawi, imitsani moto ndikudikirira pafupifupi mphindi zina.
  2. 2
    Kuwaza anyezi mu cubes.
  3. 3
    Tenthetsani anyezi kuti apakatikati, mpaka bulauni.
  4. 4
    Tsegulani Ngale Tuna ndikutaya madzi owonjezerawa.dd kuthamanga komwe kudapangidwa kale ndikujowina.
  5. 5
    Onjezani kusakaniza mchere ndi mazira ndikujowina chilichonse.
  6. 6
    Tengani ma faiti ofanana ndi supuni ziwiri zazikulu za osakaniza, ikani ufa waiwisi waiwisi ndi gratten.fry mu mafuta.
  7. 7
    Tumikirani limodzi ndi mpunga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
330 29.1 36.1 6.2
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