Mpunga pudding ndi nsomba single
5
INGREDIENTES •
3
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
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- 3/4 makapu Mpunga
- 255 gm Zamzitini nsomba
- 150 gm Kirimu
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/4 teaspoons Mchere
Instrucciones
3
pasos
- 1Kukonzekera mpunga: mumphika, kuwonjezera mafuta mpendadzuwa ndi kutsanulira mpunga. Saute mpaka pafupifupi translucent. Kenaka yikani 1.5 chikho kuwira madzi kwa aliyense chikho cha mpunga, uzipereka mchere kulawa, akuyambitsa mokoma, pachikuto ndi malo pa moto wochepa kwa mphindi 20 ndi toaster. Pa nthawi yotsiriza, zimitsani kutentha ndi kudikira mphindi 5.
- 2Mu Pyrex galasi kuika wosanjikiza loyamba la mpunga. Pamwamba mpunga ataphimbidwa ndi wosanjikiza a kirimu ndi nsomba zina pamwamba kirimu. Kusamukira wosanjikiza wina wa kirimu ndi kuphimba ndi mpunga.
- 3Pamwamba wosanjikiza mpunga, kuwonjezera kirimu pang'ono ndi tchizi grated ngati iwo akhoza ataphimbidwa ndi wosanjikiza wopatsa tchizi. Ikani mphodza uvuni kwa broil (10 pafupifupi). Sevir.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
495 | 18.7 | 33.8 | 31 |
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5.0
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