Tsabola con carne nyemba zakuda
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 makapu Nyemba zakuda
- 1/2 makapu Mpunga
- 1/2 mayunitsi Anyezi
- 250 gm Ng'ombe (pansi)
- 1 makapu Ketchup
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
6 pasos
- 1Zilowerere nyemba usiku wapitawo.
- 2Kukonzekera mpunga: mumphika, kuwonjezera theka la mafuta mpendadzuwa ndi kutsanulira mpunga. Saute mpaka pafupifupi translucent. Kenaka yikani 1.5 chikho kuwira madzi kwa aliyense chikho cha mpunga, uzipereka mchere kulawa, akuyambitsa mokoma, pachikuto ndi malo pa moto wochepa kwa mphindi 20 ndi toaster. Pa nthawi yotsiriza, zimitsani kutentha ndi kudikira mphindi 5.
- 3Kuphika nyemba mu otentha mchere madzi pafupifupi 50 Mphindi. Chotsani chithovu. Kamodzi wokonzeka, kutali 1/4 ya mankhwala osakaniza ndi kupera pimer mini. Kubweranso kwa mphika kuwonjezera nyemba ndi kusonkhezera bwino.
- 4Kusamba, ukuchoka ndi akuigwiritsa diced anyezi.
- 5Mu skillet ndi kutentha otsala mafuta pa sing'anga kutentha. Kuwonjezera anyezi akanadulidwa ndi kuphika, oyambitsa diced 5-6 mphindi mpaka translucent koma osati Brown. Add pansi ng'ombe ndi kuphika mpaka chingasinthe mtundu, mphindi 15 pafupifupi. Kamodzi mndandanda, kuwonjezera phwetekere msuzi ndi kusonkhezera bwino.
- 6Kutumikira pa mbale: nyemba wakuda, mpunga ndi bolognese msuzi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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536 | 38.4 | 44 | 22.7 |
Me encanta esta receta, es demasiado rica!