"chupe" tomato

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"chupe" tomato

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 400 gm Mbatata
  • 3 mayunitsi Phwetekere
  • 1 mayunitsi Dzira
  • 1/4 makapu Kirimu
  • 1/2 inu supuni Batala
  • 1 inu supuni Breadcrumbs
  • 1/2 teaspoons Granulated shuga
  • 2 inu supuni Grated parm tchizi
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Peel ndi kuwaza ndi tomato ndi tchuthi estilar kutaya ena madzi.
  2. 2
    Peel mbatata ndi kudula iwo mu magawo woonda.
  3. 3
    Mu mafuta otentha mwachangu mbatata.
  4. 4
    Tomato estilados sear mu batala mpaka kutaya chinyezi ndipo kusanduka phala ndi. Kuwonjezera shuga tomato kutaya acidity.
  5. 5
    Pamene phwetekere puree ndi wokonzeka, kuwonjezera breadcrumbs ndi mwachangu mphindi zochepa. Add mazira ndi kusonkhezera bwino moti mazira ndi yophika, koma popanda atayanika kunja. Kuwonjezera kirimu ndi kuona zokometsera.
  6. 6
    Mu kuphika mbale, kuwonjezera munthu msuzi mwatsopano anakonza, wosanjikiza tchipisi, wosanjikiza wina wa msuzi, mbatata ndi mapeto wina ndi msuzi wa. Kuwaza ndi tchizi grated.
  7. 7
    Preheat uvuni kwa mphindi 15 ndi kuika mphodza au gratin kwa mphindi 15 zokha.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
400 51.2 11.3 17.7
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