Mpunga pilaf ndi Turkey ndi liki thermomix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Mpunga pilaf ndi Turkey ndi liki thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 300 gm Mpunga
  • 8 gm Ya parsley
  • 100 gm Anyezi
  • 2 mano Adyo
  • 230 gm Wamitundumitundu
  • 35 gm Mafuta
  • 450 gm Turkey (chifuwa)
  • 1 mayunitsi Msuzi (nkhuku)
  • 1/2 teaspoons Mchere
  • 1/4 teaspoons Tsabola
  • 2 mayunitsi Mandimu
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ikani pachithandara pamwamba pa chikho ndi kulemera mu mpunga. Muzimutsuka mpunga pansi madzi ozizira kuthamanga mpaka madzi akutuluka woyera.
  2. 2
    Ikani mu kapu kuwaza ya parsley ndi 3 gawo / vel 8. Chotsani kwa mbale ndipo patulani.
  3. 3
    Ikani mu kapu anyezi, adyo ndi kuwaza 3 gawo / vel 5. Ndi spatula, kuitembenuza zosakaniza mu pansi pa galasi.
  4. 4
    Kuwonjezera liki, mafuta ndi kuphika 4 Min / 120 ° C / vel chidebe.
  5. 5
    Kusonkhezera Turkey m'mawere ndi rinsing mpunga, akuyambitsa ndi spatula ndi pulogalamu 2 Mph / 120 ° C / kasinthasintha osiyanitsidwa / vel chidebe.
  6. 6
    Yikani bouillon kyubu, 375 ml ya madzi, mchere, tsabola ndi kuphika 7 Min / 100 ° C / kasinthasintha osiyanitsidwa / vel chidebe.
  7. 7
    Kuwonjezera mandimu ndi zofatsa parsley, akuyambitsa ndi spatula ndipo popanda kuika beaker, pulogalamu 3 Min / 100 ° C / kasinthasintha osiyanitsidwa / vel chidebe. Tiyeni tiyime mkati galasi kwa mphindi 5.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
234 21.1 23.7 5.9
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