Sipinachi croquettes ndipo Mapila
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 1500 gm Sipinachi
- 3 mayunitsi Dzira
- 3 inu supuni Grated parm tchizi
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 1/4 makapu Mafuta
- 1 makapu Mapila
Instrucciones
4 pasos
- 1Sambani sipinachi ndi kutenga zimayambira. Kuphika mu madzi otentha kwa mphindi 5, oyambitsa. Tiyeni kuda (dinani bwino kutuluka m'madzi). Kuwaza ndipo patulani.
- 2Mu mbale kuwonjezera sipinachi, mazira 3/4, Parmesan tchizi, 1/4 wa Mapila chisanadze nthaka ndi mchere ndi tsabola. Sakanizani ndi dzanja ndi wodzipangitsa mipira ya kukula anakhumba ndi kumangitsa kutenga mawonekedwe. Pereka otsalawo dzira kumenyedwa ndi ndiye ena onse a oatmeal.
- 3Mu skillet pokha mafuta ndi kuphika mbali zonse mpaka golide bulauni.
- 4Kutumikira 2 pa munthu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 63.6 | 39.3 | 13.6 |
esque me encantooooooo delicioso