Mpunga wokazinga ndi nsonga ya TIT

Kukonzekera mpunga: mumphika, onjezerani mafuta ndikuponya mpunga.Pitani mpaka kufupi ndi kuphatikizika.Kenako onjezani chikho 1.5 madzi otentha kudutsa mpunga uliwonse wa mpunga, musunge mchere kuti mulawe, chivundikiro ndikuyika pamoto wochepa ndi chikondwerero kwa mphindi 20.Pamapeto pake, imitsani moto ndikudikirira pafupifupi mphindi zina.

Kwa msuzi wa timphum ndi msuzi wokoma: mu poto yokazinga yowonjezera zodabwitsa zonse ndipo ikatentha, zisindikiza nyamayo mphindi 3 mbali mbali.

Mu mphika sakanizani msuzi wa soya, shuga, madzi a lalanje ndi kuwotcha gnger ndikuphika ndi 3 miuntons mpaka itayamba kusasinthika.Onjezani nyama yodulidwa mu mizere ndikuphika kwa mphindi 10 zina.Iyenera kukhala yogwirizana kwambiri komanso yogwirizana.

Kwa mpunga wokazinga: M'kuto wina wothirira mafuta a maolivi, kuwonjezera makilo odulidwa bwino, nyemba zophika, ma cubes ophika ndikudula mu cubes ndi chiwongolero.Kuphika kwa mphindi imodzi.Kenako onjezani mpunga wophika ndikuphika kwa mphindi 8 zina.