Nkhumba ndi mpunga siliva Arabic

12 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 22 MINUTOS
Cocción
1 hr 7 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Nkhumba ndi mpunga siliva Arabic

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 300 gm Nkhumba (chikuto mkulu)
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 3 inu supuni Woyera vinyo tetra
  • 1/2 mayunitsi Mandimu
  • 1/2 mayunitsi Lalanje
  • 1/2 teaspoons Zouma oregano
  • 1 mayunitsi Scallion
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/2 makapu Mpunga
  • 1/4 makapu Mngelo tsitsi
  • 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Pakuti mpunga Arabic: pakuti yense chikho cha mpunga, 0,5 makapu a Zakudyazi ndi makapu 2 madzi akuwonjezeka.
  2. 2
    Thirani mafuta mpendadzuwa mu mphika ndi mwachangu mngelo tsitsi 2 kwa mphindi 3. Kuwonjezera mpunga ndi mwachangu kwa 1 mphindi zambiri.
  3. 3
    Kuwonjezera madzi, mchere ndi simmer ndi roaster kwa mphindi 20. Mukakhala zimitsani kutentha, tiyeni tiyime Mphindi 5.
  4. 4
    Kutenthetsa ndi skillet pa sing'anga kutentha. Kuwonjezera tsabola ndi kugundanitsa mabotolo kapena matambula 2 min. Chotsani ndi kuziziritsa.
  5. 5
    Mu mtondo kuika tsabola wokazinga ndi mchere, chives ndi oregano. Kuphwanya phala ndi.
  6. 6
    Chotsani matope phala ndi kuika mu mbale. Yikani lalanje madzi, mandimu, vinyo ndi mafuta.
  7. 7
    Ikani nkhumba siliva mkati thumba pulasitiki. Yikani osakaniza okonzeka, pafupi thumba ndi embetunar nyama kumbali zonse. Ikani mbale ndi tiyeni tiyime mu firiji maola 3-4.
  8. 8
    Preheat uvuni kutentha sing'anga.
  9. 9
    Ikani siliva mu kuphika mbale ndi kuphika 30-40 Mphindi mpaka nyama ndi blves golide. Ngati inu ziume pa kuphika, kuwonjezera madzi pang'ono.
  10. 10
    Chotsani, pachikuto ndi zojambulazo ndi tiyeni tiyime Mphindi 10 kudula.
  11. 11
    Kutumikira limodzi ndi mpunga Arabic.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
482 24.1 42.7 21.3
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