Nyemba wakuda, chimanga, letesi, anyezi, tomato, walnuts

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Nyemba wakuda, chimanga, letesi, anyezi, tomato, walnuts

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 makapu Nyemba wakuda (zamzitini)
  • 2 makapu Achisanu chimanga desg
  • 1/2 makapu Tomato chitumbuwa
  • 1/2 makapu Mtedza lonse
  • 1/4 mayunitsi Letesi
  • 1 mayunitsi Scallion
  • 1/2 makapu Mapira
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 1 mayunitsi Mandimu
  • 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kukhetsa nyemba zakuda.
  2. 2
    Choclo kukonzekera motsogoleredwa ndi phukusi. Tiyeni kuziziritsa.
  3. 3
    Sambani letesi.
  4. 4
    Finely kuwaza ndi scallions (zobiriwira mbali yokhayo).
  5. 5
    Sambani chitumbuwa tomato ndi kugawikana iwo mu amachepetsa.
  6. 6
    Mkono Taper: kutumikira chimanga, tomato chitumbuwa, mtedza, nyemba wakuda, letesi, scallions, cilantro ndi.
  7. 7
    Ikani mandimu, mafuta ndi mchere zokometsera mabotolo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
612 86.4 28 23.4
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  • muy rica y fresca!

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