Teriyaki nkhuku ndi mbatata ndi katsitsumzukwa wokazinga

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Teriyaki nkhuku ndi mbatata ndi katsitsumzukwa wokazinga

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mayunitsi Nkhuku (chifuwa)
  • 1 mano Adyo
  • 1 mayunitsi Lalanje
  • 1 mayunitsi Mandimu
  • 1 inu supuni Uchi
  • 1/2 inu supuni Apulo cider viniga
  • 1 inu supuni Granulated shuga
  • 1/4 makapu Woyera vinyo tetra
  • 1/4 makapu Msuzi soya
  • 1 chomangira Ginger wodula bwino
  • 1/2 mayunitsi Wofiira anyezi
  • 175 gm Boniato
  • 20 mayunitsi Katsitsumzukwa atsopano
  • 2.5 inu supuni Mafuta
  • 1/2 teaspoons Tsabola
  • 1/4 teaspoons Mchere
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Mu chiwaya ndi mafuta mwachangu anyezi, cholembera adyo ndi nthawi golide, kuwonjezera odulidwa nkhuku mutizidutswa tating'ono ting'ono, mchere ndi chisindikizo. Reserve.
  2. 2
    Pakuti msuzi, mu saucepan, kuika onse zosakaniza pamodzi: vinyo woyera, soya, shuga, uchi, apulo cider vinyo wosasa, mandimu ndi lalanje, ginger wodula bwino grated ndi tsabola wakuda. Kuphika mpaka otentha yopuma, adzakhala kwambiri viscous, kutali ndipo patulani.
  3. 3
    Mu chiwaya kusakaniza ndi nkhuku ndi msuzi, pa moto wochepa 5 min.
  4. 4
    Mu yomweyi, preheat uvuni digiri 200 ndi kuvala katsitsumzukwa thireyi ndi mbatata kusema cubes mwawathila mafuta, mchere ndi tsabola. Kuphika chifukwa 10.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
294 55.2 15.5 1.6
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios


  • Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.

Recetas relacionadas