Arugula, letesi, wofiira apulo ndi nsawawa wokazinga ndi pesto limoneta
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![Arugula, letesi, wofiira apulo ndi nsawawa wokazinga ndi pesto limoneta](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1741.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mayunitsi Hydroponic letesi
- 2.5 makapu Arugula
- 1 mayunitsi Wofiira apulo
- 1 makapu Nsawawa (zamzitini)
- 3 mayunitsi Mandimu
- 1/2 makapu Basil
- 1/2 teaspoons Tsabola
- 2 inu supuni Mafuta
- 1 inu supuni Mpiru
- 1 kutsina Mchere
Instrucciones
4 pasos
- 1Preheat uvuni kuti madigiri 200, dzola mafuta ndi nthuza poto, ndi kuika nsawawa chatsanulidwa ndi mchere ndi tsabola ndi kuphika kwa mphindi 10 mpaka golide bulauni. Reserve.
- 2Juicing mandimu. Mu juicer ndi, kuika mandimu, mafuta, tsabola, mpiru ndi Basil masamba. Ndondomeko ndi kukonzanso mchere.
- 3Mu mbale kuika letesi, arugula, ndi maapulo, kuwonjezera pa limoneta ndi chipwirikiti.
- 4Kuti asonkhane, kuika mwawathila masamba obiriwira pa mbale ndi nandolo pamwamba.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 47.8 | 11.2 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta