Chimanga mphodza

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chimanga mphodza

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 250 gm Achisanu chimanga desg
  • 250 gm Mbatata
  • 60 gm Kwamafuta tchizi
  • 1/2 makapu Ketchup
  • 1/2 makapu Kirimu
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Peel ndi kusamba mbatata, kudula iwo mu zikopa, misozi youma ndi mwachangu yotentha mafuta.
  2. 2
    Konzani chimanga malinga ndi malangizo pa phukusi.
  3. 3
    Dulani tchizi mu magawo zoonda.
  4. 4
    Mu mbale, kutsanulira phwetekere msuzi ndi kuwonjezera zonona. Sakanizani bwino, kuwonjezera mchere ndi tsabola.
  5. 5
    Mu kuphika mbale, kuika munthu phwetekere msuzi ndi kirimu ndi mphodza si n'kudziphatika. Kenako wosanjikiza tchipisi mbatata, chimanga anakonza pamwamba mbatata, popanda wosanjikiza yaying'ono ya kwamafuta tchizi ndi msuzi, ndiye wina wa mbatata, maízs wina, kwamafuta tchizi ndipo potsiriza kutaya zonse msuzi kukhala.
  6. 6
    Preheat uvuni Mphindi 15 ndi kuika casserole mu mphindi uvuni 15 20, mosachuluka kuposa zimenezo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
454 57.7 9.8 23.7
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