Maungu aku Italy adadzaza ndi masamba
7
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
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- 1 mayunitsi Zukini
- 1/2 makapu Masika saladi
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/4 makapu Grated parm tchizi
- 1 mayunitsi Dzira
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
6
pasos
- 1Dulani maungu a ku Italy mumaso ndipo mothandizidwa ndi supuni, tokha ndikusunga zodzaza.
- 2Imangiriza maungu a ku Italy mumphika wokhala ndi madzi otentha ndi mchere pang'ono kwa 3 min, mukawapeza, kuwonjezera madzi ozizira kuti muchepetse kuphika.
- 3Kuphika saladi kukonzekera.
- 4M'mbale, kumenya dzira.
- 5Onjezerani kugwada ndi mazira akudzaza maungu ndi saladi kukonzekera.SalPedles momasuka.
- 6Dzazani zukini, onjezani tchizi grated pamwamba ndi kuphika mpaka gratin.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
99 | 6.5 | 7.4 | 5.3 |
Súper rica y fácil de hacer