Skewers nkhuku ndi msuzi cilantro yogurt thermomix

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Skewers nkhuku ndi msuzi cilantro yogurt thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 800 gm Nkhuku (chifuwa)
  • 1/2 teaspoons Mchere
  • 1/4 teaspoons Chitowe
  • 1/2 teaspoons Paprika ufa
  • 1/2 teaspoons Turmeric
  • 1/4 teaspoons Ufa adyo
  • 55 gm Mafuta
  • 2 inu supuni Scallion
  • 250 gm Nkhaka
  • 1 mano Adyo
  • 2 inu supuni Timbewu
  • 2 mayunitsi Mandimu
  • 1/4 teaspoons Tsabola
  • 300 gm Yogurt zachilengedwe
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mu mbale ikani ndalama nkhuku za masentimita 2 3 pafupifupi. pamodzi ndi mchere, chitowe, paprika, turmeric, adyo ufa, 10 ml ya mafuta ndi kusakaniza ndi supuni, marinate pafupifupi 8 maola firiji.
  2. 2
    Ikani mu galasi popanda kuwaza nkhaka pepas 3 gawo / vel 5, kuchotsa nkhaka galasi ndi malo mu gauze kapena oyera khitchini thaulo ndi kutigwira kuchotsa zonse madzi kuchokera nkhaka lapansi.
  3. 3
    Place mu galasi adyo, masamba timbewu tonunkhira, mandimu, mchere, tsabola, otsala mafuta ndi phatikizani 15 SEG / vel 7. wotsika zonse pansi pa galasi ndi spatula lapansi.
  4. 4
    Yikani yogurt, nkhaka ndi kusakaniza 6s / vel 3. Chotsani msuzi kwa chikho, kusintha zokometsera ndipo patulani mu mbale mu firiji. Sambani ndi kupukuta galasi.
  5. 5
    Arme nkhuku skewers adalipo kukula (8 lalikulu kapena 16 zing'onozing'ono)
  6. 6
    Ine anaikidwa chotengeracho 500 ml ya madzi ndi kuika chidebe pa malo varoma. Konzani skewers mkati beseni ndi thireyi mwadongosolo, kuphika 25 30 Mph / VAROMA / vel 1.
  7. 7
    Tumikirani kebabs ndi msuzi ndi kuwaza ndi chives akanadulidwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
287 12.4 44.6 5.7
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