Nkhanu ceviche ndi courgettes

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Nkhanu ceviche ndi courgettes

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 500 gm Nkhanu
  • 1.5 mayunitsi Peyala
  • 1 mayunitsi Zukini
  • 3 mayunitsi Mandimu
  • 1 chomangira Mafuta
  • 2 inu supuni Scallion
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Kuphika shirimpu mumphika ndi madzi otentha kwa mphindi 2 mpaka bulauni. Estilar bwino ndipo patulani.
  2. 2
    Sambani, peel chotsani mbewu ndi kuwaza mutizidutswa tating'ono ting'ono courgettes.
  3. 3
    Peel ndi kuwaza mapeyala diced.
  4. 4
    Finely kuwaza ndi scallions.
  5. 5
    Place nkhanu mu mbale ndi kuwonjezera zosakaniza otsala. Muziganiza angayikire oonetsera.
  6. 6
    Yikani mandimu, mafuta, mchere ndi tsabola. Muziganiza ndipo patulani.
  7. 7
    Kutumikira.
  8. 8
    Macatan. Yotengedwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
580 27.7 62.2 27
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