Zakudyazi ndi nkhuku ndi broccoli

6 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zakudyazi ndi nkhuku ndi broccoli

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 175 gm Pasitala (spaghetti)
  • 1/4 mayunitsi Burokoli
  • 300 gm Nkhuku (chifuwa)
  • 1 makapu Mkaka kutungira
  • 38 gm Kirimu tchizi
  • 10 gm Grated parm tchizi
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Kuphika pasitala mumphika monga momwe akusonyezera ndikuwonjezera broccoli ku madzi otentha mu 2 omaliza
  2. 2
    Mu poto wokhala ndi mafuta pang'ono pamtunda wautali onjezerani nkhuku yodulidwa mzidutswa; kuphika 5 min.or mpaka itaphika, osasunthika nthawi zina
  3. 3
    Kenako phatikizani mkaka, tchizi cholocha ndi kuwira, nthawi zonse zimakulimbikitsani ndi ma miniti 2 kapena mpaka tchizi cha zonona
  4. 4
    Kukhetsa osakaniza ndikuyika mkati mwa kasupe wamkulu wa kasupe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
515 35.9 58.4 13.9
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