Saladi wobiriwira ndi meatballs
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
15 ingredientes
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- 500 gm Nyama yamwana wang'ombe (babilla)
- 1/2 makapu Ya parsley
- 1/2 mayunitsi Anyezi
- 1/2 makapu Amondi
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 2 inu supuni Mafuta
- 2 inu supuni Tahini
- 1 mano Adyo
- 1 mayunitsi Mandimu
- 1 makapu Costina letesi
- 1 makapu Spanish letesi
- 1 makapu Milanese letesi
- 0.38 makapu Cranberries
- 1/2 inu supuni Batala
Instrucciones
8 pasos
- 1Ndondomeko mpaka nyama pansi.
- 2Knead ndi kale grated anyezi, parsley, mchere ndi tsabola, wetting manja anu mu madzi ozizira kuteteza kum'mamatira.
- 3Kupanga mipira ndi mwachangu iwo.
- 4Konzani msuzi tahini: Ikani mu blender tahini, 1/2 chikho cha madzi iliyonse supuni 4 tahini, poyamba wosweka adyo, mandimu ndi mchere. Zimafanana mpaka poterera.
- 5Gild wa amondi mu batala.
- 6Sambani letesi ndi kukonza gwero.
- 7Kutumikira mpaka meatballs, tahini msuzi, amondi golide ndi cranberries.
- 8Macatan. Yotengedwa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
359 | 19.6 | 11.8 | 29.4 |
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