Turkey chifuwa ndi mbatata tsabola golide thermomix
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
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- 5 mayunitsi Mbatata
- 10 inu supuni Mafuta
- 1/2 teaspoons Mchere
- 1/4 teaspoons Tsabola
- 1 inu supuni Tsabola
- 1000 gm Turkey (chifuwa)
- 700 gm Anyezi
- 30 gm Batala
- 20 gm Msuzi soya
Instrucciones
6 pasos
- 1Ikani mbale pamwamba pa chikho ndi kulemera 20 ga mafuta. Kuwonjezera kwa mbale 2 pinches a mchere, 2 pinches wa tsabola, 1 mlingo supuni tsabola ndi kusakaniza bwino.
- 2Kufalitsa izi chifuwa osakaniza Turkey kuyesera bwino impregnated. Ikani brisket mu Varoma chidebe, pachikuto ndi kusunga.
- 3Ikani anyezi mu galasi ndi kuwaza 5 gawo / vel 4. spatula, kuitembenuza anyezi pansi galasi.
- 4Muziganiza batala ndi 50 g wa mafuta. Ikani Varoma mu udindo ndi anapereka 40 Mph / VAROMA / vel 1. Chotsani Varoma.
- 5Kuwonjezera chikho msuzi soya, 1 uzitsine mchere ndi udzaphwanya 30 SEG / vel 10. Dulani Turkey chifuwa mu magawo zoonda ndi kutumikira ndi msuzi.
- 6Kukonzekera mbatata yokazinga: Tsukani ndi peel mbatata. Kuphika iwo mu madzi otentha ndi mchere kuti kukoma kwa pafupifupi mphindi 10 pafupifupi. Malizitsani kujambula mbatata madzi ndi kagawo lengthwise. Poto, kuwonjezera mafuta ndi bulauni mbali zonse.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
514 | 36.6 | 52.7 | 16.9 |
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5.0
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