Turkey masikono nyama amadyera mix

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Turkey masikono nyama amadyera mix

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 110 gm Kirimu tchizi
  • 4 mayunitsi Nyama (Turkey)
  • 2 mayunitsi Peyala
  • 2 mayunitsi Mandimu
  • 1 inu supuni Mpiru
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 2 makapu Letesi
  • 2 makapu Sipinachi
  • 1 makapu Arugula
  • 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Sambani amadyera ndi kusakaniza mu mbale. Zokometsera kulawa ndi mchere, mafuta ndi mandimu.
  2. 2
    Mu mbale kuika kirimu tchizi ndi kuwamenya mpaka poterera.
  3. 3
    Mu mbale kuika mapeyala akanadulidwa ndi kuwaza ndi madontho ochepa a mandimu, mchere ndi tsabola.
  4. 4
    Pa yosalala pamwamba ndi masamba pa matawulo pulasitiki nyama pepala. Mopepuka mpiru. Ndiye kugawa kirimu tchizi.
  5. 5
    Pa kirimu tchizi kugawira mapeyala. Pereka lililonse kagawo wa nyama ndi thandizo la Manga pulasitiki. Kumangitsa ndi kusindikiza m'mbali. Place pa mbale kapena thireyi ndi refrigerate mphindi 30 kapena mpaka masikono ali adanenetsa.
  6. 6
    Chotsani firiji ndi kuchotsa Manga pulasitiki. Dulani zidutswa ndi kutumikira ndi wobiriwira saladi lambiri.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
698 35.4 30.9 53.8
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