Porotos granados thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 400 gm Achisanu chimanga desg
- 1/2 makapu Basil
- 1 mayunitsi Anyezi
- 1 teaspoons Wamtali
- 30 gm Mafuta
- 550 gm Nyemba mphodza
- 500 gm Dzungu
- 10 gm Mchere
Instrucciones
6 pasos
- 1Ikani mu galasi 400g wa chimanga mazira, 6 masamba Basil ndi wolapa 10 mphindikati / kuona 5-7 -10. Kusungitsa m'mbale. Chotsani zotsalira za chimanga ndi spatula lapansi.
- 2Ikani 1 anyezi poyambira, supuni 1 tsabola ndi kuwaza 5 gawo / 30 ga kuona 5. Add mpendadzuwa mafuta ndi saute 10/120 ° C / vel 1.
- 3Ikani mipeni Gulugufe, kuwonjezera 550 ga nyemba makangaza 900 ga otentha madzi ndi ndandanda 20/120 ° C n'zosiyana kasinthasintha / vel 1.
- 4Kuwonjezera 500 ga dzungu diced ndi kuphika 20/120 ° C / n'zosiyana kasinthasintha / vel 1.
- 5Kuwonjezera Otetezedwa pansi chimanga, 10 ga mchere ndi ndandanda 10/100 ° C / chigamulocho kasinthasintha / vel 1. Kutumikira ndi zokongoletsa ndi masamba Basil.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil