Mabilinganya chilimwe

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Mabilinganya chilimwe

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 mayunitsi Mabilinganya
  • 6 mayunitsi Tomato chitumbuwa
  • 1/2 makapu Ya parsley
  • 1/2 mayunitsi Tsabola wobiriwira
  • 1/4 makapu Mtedza lonse
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/2 mayunitsi Mandimu
  • 1/2 makapu Kinoya
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Pakuti wangwiro kukhala Kinoya: Sukani Kinoya mu strainer amalire mpaka froths, anayikamo saucepan 1 chikho Kinoya 1 1/2 chikho otentha madzi, chithupsa pa moto wochepa ndi tchuthi, mwachiyembekezo ndi toaster kwa mphindi 15 ndi wokonzeka
  2. 2
    Sambani mabilinganya ndi odulidwa mu magawo za 5 mm saute poto ndi mafuta mpaka golide bulauni mbali zonse, uzipereka mchere ndi tsabola, pochitika mbale ndi kuwonjezera zosakaniza otsala.
  3. 3
    Nyengo ndi mafuta, mchere, tsabola ndi madzi 1 mukapeza mandimu ngati mukufuna ndi kale, abwino kuti apite ndi Kinoya.
  4. 4
    Connie Achurra. Yotengedwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
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