Mantallions masamba omwe ali ndi apulo a apulo ndi mbatata za Duchess
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 mayunitsi Phwetekere
- 1/2 mayunitsi Mabilinganya
- 1/2 mayunitsi Zukini
- 1.5 inu supuni Breadcrumbs
- 1 mayunitsi Dzira
- 2 inu supuni Mafuta
- 1 kutsina Tsabola
- 1/4 teaspoons Mchere
- 300 gm Duchesses mbatata
- 4 mayunitsi Apulo wobiriwira
- 1/4 makapu Woyera vinyo tetra
- 1 inu supuni Batala
Instrucciones
5 pasos
- 1Dulani masamba kukhala magawo osawonda kwambiri ndikusiya ma biringanya odulidwa kuti aime owazidwa ndi mchere wa 30 min.USUS adzataya madzi owawa.
- 2Magawo a phwetekere, zukini ndi biringanya amadutsa dzira lomenyedwa dzira asanawapatse dzira ndi madzi ndi mafuta ndi kuthira pepala.
- 3Kwa Apple Puree: Dulani ndikudula maapulo kulowa m'magawo.
- 4Konzani mbatata mbatata malinga ndi malangizo a Paketi.
- 5Tumikirani madandaulo a masamba omwe a Duchess mbatata ndi puree ya maapulo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
518 | 101.6 | 10.3 | 9.5 |
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