Mbatata Kugombe
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2.5 mayunitsi Mbatata
- 1/2 mayunitsi Anyezi
- 2 mayunitsi Dzira
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1/4 teaspoons Chitowe
- 1/4 teaspoons Tsabola
- 1/2 teaspoons Nutmeg
- 50 Botolo Mafuta
Instrucciones
6 pasos
- 1Zofiirira zosankhidwa m'mabwalo
- 2Gulani mbatata ndikuchotsa madzi onse okwanira komanso owuma mothandizidwa ndi strainer.
- 3Mu mbale, sakanizani mbatata, anyezi ndi kupopa mazira onjezerani mavalidwe, onjezerani mafuta ndikusakaniza bwino kuti pali osakaniza.
- 4Thirani osakaniza mu Budninera kapena nkhungu.
- 5Kuphika mphindi 40 pa madigiri a 170.
- 6Osagwirizana ndi kutumikira.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
229 | 37.7 | 10 | 4.7 |
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5.0
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