Mbatata Kugombe

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Mbatata Kugombe

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2.5 mayunitsi Mbatata
  • 1/2 mayunitsi Anyezi
  • 2 mayunitsi Dzira
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1/4 teaspoons Chitowe
  • 1/4 teaspoons Tsabola
  • 1/2 teaspoons Nutmeg
  • 50 Botolo Mafuta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Zofiirira zosankhidwa m'mabwalo
  2. 2
    Gulani mbatata ndikuchotsa madzi onse okwanira komanso owuma mothandizidwa ndi strainer.
  3. 3
    Mu mbale, sakanizani mbatata, anyezi ndi kupopa mazira onjezerani mavalidwe, onjezerani mafuta ndikusakaniza bwino kuti pali osakaniza.
  4. 4
    Thirani osakaniza mu Budninera kapena nkhungu.
  5. 5
    Kuphika mphindi 40 pa madigiri a 170.
  6. 6
    Osagwirizana ndi kutumikira.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
229 37.7 10 4.7
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