Kolifulawa levivot
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/4 mayunitsi Kolifulawa
- 1 chomangira Mafuta
- 1/4 mayunitsi Anyezi
- 1/2 mano Adyo
- 1 mayunitsi Dzira
- 1 chomangira Ufa (palibe ufa)
- 1 kutsina Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 20 gm Scallion
- 60 gm Yogurt zachilengedwe
- 25 gm Mayonesi
Instrucciones
9 pasos
- 1Timasambitsa kolifulawa ndikusiyira pang'ono pang'ono
- 2Mu mphika ndi madzi otentha ndi mchere timazipatsa kuphika kwa mphindi 10 pafupifupi.
- 3Timachotsa ndikudutsa m'madzi ozizira kuti tidutse kuphika ndi kuwuma madzi owonjezera.
- 4Ndili mu poto timakhota anyezi mu cubes ndi adyo wosankhidwa, mpaka anyezi atavala bulauni. Sungani.
- 5Mu purosesa tikuwonjezera kolifulawa ndi mazira, timayesetsa, ndizofunikira, sitikufuna kuti tipeze oyera, kungosiya kusakaniza pang'ono.
- 6Timayika osakaniza mu mbale ndikuwonjezera anyezi ndi adyo mkono womwe kale, onjezani ufa ndi theka la cibulolett, kusakaniza zonse. (Curlua kapena kuvala kwina komwe mungakonde kuwonjezeredwa.)
- 7Mu tray ya uvuni yolondola kapena ndi pepala la batala tikuyika mothandizidwa ndi supuni yosakaniza kwathu mu mawonekedwe a cookie kapena Croquette zoposa 8 cm.
- 8Ndipo timaphika mphindi 15 madigiri 180 (ayenera kukhala agolide)
- 9Tumikirani ndi msuzi bwino (Sakanizani Yogurt, mayonesi ndi ma chikono onse ndikusangalala)
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
184 | 12 | 7 | 12.4 |
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4.0
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