Madzuwa a mbatata
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Madzuwa a mbatata](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1621.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 mayunitsi Mbatata
- 1 mayunitsi Boniato
- 1/4 mayunitsi Anyezi
- 1 mayunitsi Dzira
- 3/4 makapu Mafuta
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1/4 makapu Ufa (palibe ufa)
- 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
5 pasos
- 1Timasenda mbatata ndi mbatata zotsekemera, timazigwira.
- 2Mu poto timatenthetsa mafuta ambiri komanso mothandizidwa ndi supuni yomwe timayika kusakanikirana bwino, mothandizidwa ndi foloko timapatsa mawonekedwe ozungulira
- 3Mwachangu mbali zonse ziwiri, timazisiya pambale ndi pepala lodziwika bwino, kuti muchotse mafuta ena onse.
- 4Ngati timawachitira m'mbuyomu titha kuwatcha mu uvuni
- 5Tumikirani ndi msuzi wambiri wolemera mtundu wa tsabola.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
237 | 46 | 8.1 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta