Masamba okhala ndi phwetekere msuzi gtin
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 1/2 mayunitsi Anyezi
- 1/2 mayunitsi Tsabola wofiira
- 1/2 mayunitsi Zukini
- 1/2 makapu Bowa
- 1 mayunitsi Bay tsamba
- 1/4 teaspoons Wamtali
- 1 kutsina Tsabola
- 1 kutsina Chitowe
- 1 makapu Ketchup
- 100 gm Tchizi
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/4 teaspoons Mchere
Instrucciones
3 pasos
- 1Dzazani masamba m'mabwalo ndi Sauté bwino mu mafuta a maolivi, nyengo yabwino komanso yofewa.
- 2Onjezani msuzi wa phwetekere ndikuyika zitsime za munthu aliyense zomwe mutha kuthira wophika wa mbuzi ndikuchotsa uvuni pa 180 ° C kwa mphindi 20 kapena mpaka kukonzeka!
- 3Connie Yuurra.apopod.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
197 | 13.9 | 12.7 | 11.4 |
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