Zikondamoyo ndi nkhuku ndi chimanga (zosavuta)
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
15 ingredientes
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- 1/2 mayunitsi Zikondamoyo wokonzeka
- 1 mayunitsi Dzira
- 1 makapu Achisanu chimanga desg
- 1/2 mayunitsi Nkhuku (chifuwa)
- 1/2 mano Adyo
- 1/2 teaspoons Rosemary
- 1/8 mayunitsi Selari
- 1/4 mayunitsi Karoti
- 1 inu supuni Scallion
- 1/2 inu supuni Batala
- 1 inu supuni Ufa (palibe ufa)
- 200 Botolo Mkaka kutungira
- 1 inu supuni Grated parm tchizi
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
6 pasos
- 1Mu saucepan ndi kuika nkhuku m'mawere yophika ndi madzi, adyo, rosemary, udzu winawake ndi karoti, kuwonjezera mchere, tsabola ndi kuphika mpaka zofewa
- 2Pangani msuzi bechamel. Mu saucepan ndi kuika batala kusungunula, kuwonjezera ufa ndi chipwirikiti mpaka mitundu mpira, ndiye kutenga pang'ono mkaka ofunda ndi kupita oyambitsa ndi kuwonjezera mkaka wambiri kumaliza kuchuluka ndi kuonetsetsa kuti palibe apezeka. Kuwonjezera mchere ndi tsabola kulawa
- 3Osiyana gawo limodzi la kirimu ndi otsala 2/3, mix chimanga, anyezi akanadulidwa ndi minced nkhuku.
- 4Dzadzani zikondamoyo ndi kuziika mu kuphika mbale
- 5Kasambeni ndi zikondamoyo ndi zina zonona, kuwonjezera Parmesan tchizi pamwamba ndi Grill kwa maminiti pang'ono mu uvuni
- 6Kutumikira ndi kusangalala.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
384 | 46.5 | 18.8 | 14.7 |
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4.5
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