Indian kartot saladi "chupe" 7
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1 chomangira Ginger wodula bwino
- 2/3 mayunitsi Scallion
- 2/3 mayunitsi Mandimu
- 17 gm Mafuta
- 1/3 inu supuni Granulated shuga
- 1 kutsina Tsabola
- 1 kutsina Cardamom
- 10 gm Yogurt zachilengedwe
- 2/3 teaspoons Mchere
- 233 gm Karoti
- 10 gm Chiponde
Instrucciones
5 pasos
- 1Ikani mu ginger ndikuphwanya 20 sec / vel 9.
- 2Onjezani machesi awiri a 2 (gawo loyera) ndi kuwaza 5 sec / vel 5.
- 3Onjezani mandimu awiri, 50 g mafuta, 1 CDTA shuga, 1/2 CDTA Cartamom, 30 g Yogamom, 30 g yogatom, 2 tvs mchere ndi kusakaniza 30.
- 4Onjezani 700 g zopendekera ndi masewera mu 4 ndi 30 g mani.program 2 sec / turbo ndikubwereza 2 sec / Turbo.finish Kusakanikirana ndi spatula.
- 5Thirani mu kasupe ndi firiji kwa mphindi 30. Muyenera kukongoletsa ndi zimayambira ndi Oftín ndi Mani.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 93 | 16 | 3.1 | 3 |
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