Boeuf Bourcugon ndi chimanga to kirimu "chupe" 7
18 INGREDIENTES •
11 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
18 ingredientes
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- 13 gm Mafuta
- 367 gm Ng'ombe (mpando)
- 67 gm Nyama yankhumba
- 83 gm Anyezi
- 2/3 mayunitsi Anyezi wa shaloti
- 67 gm Karoti
- 83 Botolo Vinyo wofiira tetra
- 83 Botolo Msuzi (nyama)
- 1/2 inu supuni Kuikapo maganizo phwetekere
- 1 kutsina Rosemary
- 1/3 inu supuni Granulated shuga
- 1/3 inu supuni Viniga vinyo
- 1/3 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 67 gm Bowa
- 67 gm Anyezi ngale
- 400 gm Achisanu chimanga desg
- 1/2 makapu Kirimu
Instrucciones
11 pasos
- 1Kwa Boeuf Bourgononn: Dulani nyama mu cubes wa 5 cm, lolani Amanee 15 min mumbale ndi 1 cda ya viniga, kusakaniza bwino ndi spathela.
- 2Ikani mu kapu 30 g ya mafuta a azitona ndi kutentha 5 min / 120 ° C / Supuni Yothamanga.
- 3Onjezani nyama yankhumba kusema mayadi a 0,5 cm ndipo osayika chobisali, kusunga 5 min / 120 ° C / supuni yothamanga. Sungani.
- 4Ikani pagalasi anyezi pa 4, osunga ndi kuwaza 4 sec / liwiro 4. Onjezani nyama yankhumba yosungidwa komanso m'malo mwa buluzi, ikani nyamayo popanda pamwamba (mkati mwake) mozungulira ndikusinthanso 10 min / 120 ° g / File SIGO / Sungani supuni.
- 5Pakadali pano youma nyama ndi pepala lozama ndi bulauni mu poto otentha ndi mafuta a azitona mbali zonse.
- 6Onjezani pagalasi nyama yosungidwa ndi chidebe cha vinyolo kaloti kudula kagawo, kuphimba ndikupezanso pamalo ake. Relolt 10 min / 120 ° C / Reserse Giro / Stute Supun.
- 7Onjezani 250 ML Vinyo, 250 ml nyama yomwe inakonzekereratu, 1.5 cda ya phwetekere phwetekere, rosemary, mchere ndi tsabola. Onjezani ngale za perpen ku vavomatic ndi bowa kudulidwa mu thireyi, ikani. Pulogalamu 20 min / varma / Reserbon Giro / Sturpoon.
- 8Chotsani kusiyanasiyana ndikutsanulira mu mphika wowonda womwe uli pamwamba (mkati) pozungulira kapena pamwamba pa galasi, njira ina) ndi gwero la Greatda, lomwe likuyenera kubisa bwino ndi zojambulazo za aluminium. Onjezani bouuf ndikusakanikitsani modekha ndi spatula.
- 9Ikani mphika mu uvuni, osatentha pasadakhale ndikuphika kwa ola limodzi ma 185 pa 180 ° C.
- 10Pakuti chimanga kukadzimadzi: mumphika wokhala ndi madzi otentha ndi mchere, kuyika chimanga. Madzi akangochiritsa kachiwiri, siyani kuphika chimanga kwa mphindi 4-6. Mukakonzeka, tsitsani chimanga ndikubwezera kuphika, popanda madzi. Onjezani zonona ndi zowawa, fulumira.
- 11Tumikirani kutsagana ndi nyama.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1102 | 61.7 | 70.2 | 67 |
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