Nkhuku yankhuku ndi bauscaus "chupe" 7
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 makapu Cous cous
- 37 gm Wofiira anyezi
- 18 gm Anyezi wa shaloti
- 67 gm Ketchup
- 17 Botolo Kachasu
- 20 gm Chancaca
- 20 gm Bulauni shuga
- 1/3 inu supuni Kuikapo maganizo phwetekere
- 18 gm Apulo cider viniga
- 1/3 teaspoons Paprika ufa
- 1/2 teaspoons Mpiru
- 1/2 teaspoons Msuzi Worcestershire
- 1 kutsina Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 300 gm Nkhuku (chifuwa)
- 1/3 teaspoons Ufa (palibe ufa)
Instrucciones
8 pasos
- 1Ikani anyezi ndi chitsitsi chagalasi mugalasi. Kuwaza 3 sec / liwiro 3. Chepetsa zosakaniza za chombo mothandizidwa ndi spatula.
- 2Onjezani Kétchup, whiskey, wa "chupe" 1, shuga wa shuga, paprika ufa, mpiru, msuzi wa Chingerezi, mchere. M'malo mwa beiker, ikani bangu pamwamba (mkati) mozungulira ndi sauté 8 min / 120 ° C / Speed 2.
- 3Ikani boblet pamwamba (mkati) kuzungulira ndi pulogalamu 40 sec / kuthamanga pang'onopang'ono 4-8.
- 4Onjezani mabere a nkhuku, ufa ndi kuyika mtanga pamwamba (mkati) kuzungulira. Kuphika 15 min / 120 ° C / Resert Giro / Free 1.
- 5Ikani boblet pamwamba (mkati) kuzungulira ndikuphwanya 4 sect / kusinthasintha / kuthamanga 4.
- 6Ikani mbale pamwamba pagalasi (mkati) pagalasi ndipo mkati mwake, mumayeza chiwongola dzanja. Chotsani ndikusunga.
- 7Ikani mu kapu 150 cc yamadzi, supuni 1 yamchere ndi kutentha 4 min / 100 ° C / Speed 1. Thirani madzi otentha m'mbale ndi chipambudzulo, chotsani kamodzi ndi spathela ndipo tiyeni tiime mukadali ndi chinsinsi. Pukuta galasi.
- 8Tumikirani nkhuku yophatikizidwa ndi zomveka.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 622 | 79.6 | 55.2 | 5.9 |
tiene varios errores, nunca aparece cuando poner el vinagre de manzana, dice pesar el cus cus cuando están pidiendo 2 tazas de éste. No queda claro que hay que reservar el pollo en un bol para hacer el cus cus.