Salmon ndi pilaf "chupe" 7 Mpunga
17
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gm Nsomba (Nsomba)
- 117 gm Basmati mpunga
- 50 gm Anyezi
- 2/3 mayunitsi Anyezi wa shaloti
- 13 gm Mafuta
- 20 gm Amondi
- 13 gm Pistachio
- 13 gm Zoumba
- 10 gm Mbewu dzungu
- 1/3 inu supuni Mbewu poppy
- 17 gm Cranberries
- 1/2 teaspoons Mchere
- 1 mayunitsi Mandimu
- 1 kutsina Wakuda zitsamba
- 2/3 inu supuni Batala
- 1/3 inu supuni Salvia
- 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
6
pasos
- 1Ikani mu kapu 150 g anyezi, 2 masisitindi ndi 20 g mafuta.chop 3 sec / kuthamanga 7 Msefe / 120 ° C / 120 ° Staten.
- 2Onjezani ma amonder 60 g oundachios, 40 g dzungu, 30 g dzungu mbewu ya mbewu ndi 50 g and grandsies.cook 5 min / 120 supuni / 12 supuni mu mbale.
- 3Popanda kutsuka galasi, ikani madzi 700, 350 g mpunga, 1 1/2 CDTA Mchere ndi 20 g wa mafuta.prograge 7 min / val supuni yophika (mphindi)Kuphika) ndikuyilola kupuma mphindi 10 mkati mwagalasi.
- 4Thirani mpunga mu gwero, kuwonjezera mandimu 30 g.dd mtedza wosungika ndikusakaniza ndi spangalawo.
- 5Pawabwino, ikani mu poto ndi batala, masamba a Saga, mchere ndi tsabola, mphindi 3 mbali imodzi.
- 6Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 551 | 37.7 | 35.3 | 29.6 |
Evalúa y comenta esta receta