Mexico nyemba ofiira ndi oyera thermomix

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Mexico nyemba ofiira ndi oyera thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 mayunitsi Anyezi
  • 15 gm Mafuta
  • 1 teaspoons Wamtali
  • 520 gm Tomato zam'chitini
  • 80 gm Kuikapo maganizo phwetekere
  • 1/4 mayunitsi Msuzi (masamba)
  • 600 gm Wofiira nyemba (zamzitini)
  • 600 gm Woyera nyemba (zamzitini)
  • 200 gm Achisanu chimanga desg
  • 1/2 teaspoons Zouma oregano
  • 1/2 teaspoons Mchere
  • 1/4 teaspoons Tsabola
  • 1/4 makapu Mapira
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ikani anyezi galasi, 15 g mafuta ndi kuwaza 4 gawo / vel 5. wotsika zosakaniza galasi ndi mwachangu 6 Mph / Varoma / vel 1.
  2. 2
    Kuwonjezera paprika, 520 ga zam'chitini tomato, 80 ga phwetekere maganizo ndi pulogalamu 6 Mph / 100 ° C / vel 2
  3. 3
    Kuwonjezera 1 tsp masamba maganizo, 400 ga madzi, chatsanulidwa nyemba woyera, 200 ga chimanga 1/2 tsp oregano, tsabola ndi kuphika 8 Mph / 90 ° C / chigamulocho kasinthasintha / vel 1. Kutumikira.
  4. 4
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 57.7 16.2 1.8
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