Vodka steak ndi mbatata ku kirimu "chupe" 7
15 INGREDIENTES •
16 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
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- 400 gm Ng'ombe (nyama yang'ombe)
- 1/3 teaspoons Mchere
- 1 inu supuni Ya parsley
- 2/3 inu supuni Thyme
- 1 kutsina Tsabola
- 1 mayunitsi Anyezi wa shaloti
- 27 gm Vodika
- 20 gm Mafuta
- 17 Botolo Msuzi (nyama)
- 10 gm Batala
- 1/3 mano Adyo
- 400 gm Mbatata
- 167 gm Kirimu
- 1 kutsina Nutmeg
- 33 gm Gruyere tchizi
Instrucciones
16 pasos
- 1Kwa steak: Sambani ndikuwumitsa steak. Onjezani mchere wopanda thupi ku nyama ndi kukulunga bwino pang'ono za Alusa, koma diso ndi lomwe madziwo akugwa.
- 2Valani galasi parsley, thyme, tsabola, masitolo ndi kuwaza 10 sec / kuthamanga pang'onopang'ono 5-7-10.
- 3Onjezerani vodika, mafuta a azitona ndikusakaniza 10 sec / liwiro 3. Onjezani zolembedwa mu steak yomwe imakutidwa kwambiri, osamalira mukapanda kugwera madzi. Firiji kwa masiku 1 kapena awiri. Pakati pa nthawi ya marinade kutembenuzira steak kuti isatengere zonunkhira bwino.
- 4Chotsani steak kuchokera mufiriji ndikuchoka kutentha ndi 2 h musanaphike.
- 5Ikani gulugufe atagona pamtanda wa varnary kuti mulole Steam ndikuyikanso nthunzi, musatseke. Sungani.
- 6Ikani madzi mugalasi ndikupeza valine pamwamba (mkati) mozungulira galasi. Pulogalamu 30 min / varma / liwiro 2. Tembenuzani nyama ndi pulogalamu 10 min / vatima / liwiro 2 ndipo adzakhala okonzeka.
- 7Chotsani choyimira, ndikuyembekeza kuti nyamayo yakhazikika m'thumba lowotcha. Itha kukhazikitsidwa ndi 24 h.
- 8Pa nthawi yotumikirira, kudula ngati ng'ombe kapena ma metrions.
- 9Chifukwa msuzi: Ikani chotengera 300 ml ya kuphika madzi, nyama msuzi ndi pulogalamu 5 min / varma / liwiro 2.
- 10Onjezani batala ndikumenya 30 sec / liwiro 4. Tumikirani pazanga.
- 11Kwa mbatata zonona: preheat uvuni pa 210 ° C
- 12Ikani adyo ndi trocee 5 sec / kuthamanga 5
- 13Onjezani mbatata zodulidwa m'mapepala abwino kwambiri (2-3 mm), zonona, mchere, tsabola, nutmeg ndi pulogalamu 25 min / 90 °
- 14Thirani osakaniza mu ntchentche. Ngati mukufuna, yizani ndi tchizi yokazinga. Brorne 15 mpaka 30 (210 ° C)
- 15Tumizani kutsagana ndi Steak.
- 16Bárbara Larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1179 | 48.8 | 65.4 | 76.8 |
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