Nkhumba nkhumba "chupe" 7

19 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Nkhumba nkhumba "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

19 ingredientes
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  • 100 gm Woyera kabichi
  • 1/3 mano Adyo
  • 1/3 mayunitsi Anyezi
  • 33 gm Karoti
  • 3.33 gm Ya parsley
  • 67 gm Nyama yankhumba
  • 6.67 gm Mafuta
  • 1 chomangira Msuzi (nkhuku)
  • 47 gm Kuikapo maganizo phwetekere
  • 12 gm Nthuza zouma
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1 kutsina Mchere
  • 1.33 mayunitsi Bay tsamba
  • 1 kutsina Paprika ufa
  • 6.67 gm Bowa zouma
  • 100 gm Nkhumba (tinsalu)
  • 100 gm Nyama yamwana wang'ombe (babilla)
  • 67 gm Longanicilla
  • 133 gm Sauerkraut
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kukonzekera: Ikani chotengera 300 g chodula kabichi mu zidutswa za 5 cm ndi kuwaza 5 sec / liwiro 4. Buku pa mbale.
  2. 2
    Ikani adyo pagalasi, anyezi odulidwa mu 4, 100 g wa karoti wodulidwa mzidutswa 3 masentimita, 200 g wankhumba, sec / vel / vel 5. Kuchepetsa zosakaniza zagalasi ndi thandizo la spandula.
  3. 3
    Onjezani 20 g mafuta ndi sofreir 8 min / varma / vel 1.
  4. 4
    Onjezani 350 g madzi, 1 CDA YOPHUNZITSIRA MALO OGULITSIRA, 350 PLOMPATE Mchere, masamba a cdta paprika ufa ndi kabichi wosenda wosungidwa. Kuphika 10 min / 100 ° C / vel 1.
  5. 5
    Pezani varmom pamalo ake ndikuwonjezera 20 g callamptas kudula m'matumba a 2 cm, 300 g positi kudula mu cubes, 200 g khwala. Phimbani ndikuphika 20 min / 100 ° C / VERI 1. Nyama yofewa iyenera kusiyidwa, mutha kukonzanso 10 min / 100 ° C / V 1.
  6. 6
    Thirani ma alumeter a varma kupita ku font ndikuwonjezera kusakaniza kwagalasi. Sakanizani ndi spathela ndikutumikira.
  7. 7
    Bárbara Larraín. "chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
431 19.2 31.5 25.9
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