Kolifulawa ndi sipinachi croquettes thermomix

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Kolifulawa ndi sipinachi croquettes thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 150 gm Anyezi
  • 20 gm Mafuta
  • 70 gm Chard
  • 500 gm Kolifulawa
  • 1/2 teaspoons Chitowe
  • 1/2 teaspoons Wamtali
  • 1 teaspoons Zouma oregano
  • 2 mayunitsi Dzira
  • 40 gm Breadcrumbs
  • 1.5 teaspoons Mchere
  • 1 teaspoons Tsabola
  • 1 teaspoons Turmeric
  • 50 gm Yogurt zachilengedwe
  • 50 gm Mayonesi
  • 15 Botolo Mandimu
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Kukonzekera: Dulani chard ndi kolifulawa mu zidutswa. Book.
  2. 2
    Pakuti croquettes, anaika mu chotengera 150 ga anyezi ndi kuwaza 4 gawo / vel5. Pansi zosakaniza ndi spatula ndi
  3. 3
    Add 10 ga mafuta ndi mwachangu 8 Mph / 120 ° C / vel supuni. Add 70 ga sipinachi, kolifulawa 500 ga, 1/2 tsp chitowe (njira), 1/2 tsabola, oregano 1 tsp ndi kuwaza 5sec / vel 5. wotsika zosakaniza galasi kawiri ngati n'koyenera chopping 2sec / vel 5. Thirani mu mbale ndi kusunga.
  4. 4
    Kuika mipeni Gulugufe, kuwonjezera pa kolifulawa osakaniza, 10 ga mafuta, 1/2 mchere, tsabola kulawa ndi ndandanda popanda beaker 15/120 ° C / vel supuni. Kufalitsa osakaniza m'mbale ndi kudikira kuti kuziziritsa Mphindi 10
  5. 5
    Preheat uvuni kwa 250 ° C ndi mzere zitini 2 pepala uvuni kuphika
  6. 6
    Ikani gulugufe pa kalilole popanda osakaniza ozizira, kuwonjezera 1 dzira, 1 dzira, 40 ga breadcrumbs, 1/2 tsp mchere ndi tsabola kukoma. Mix 4 gawo / vel 4
  7. 7
    Croquette mawonekedwe ndi thandizo la supuni 2 ndi kuvala zitini okonzeka. kuphika kwa mphindi 15 kapena mpaka golide bulauni
  8. 8
    Pakuti msuzi: zoyera galasi ndi youma. Ikani 1 tsp turmeric, yogurt Quillayes 50 g, 50 g mayonesi, 15 g mandimu 1 uzitsine mchere ndi tsabola kukoma. Sakanizani 15 mphindikati / vel 4.
  9. 9
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 13 5.5 8.7
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