Kolifulawa ndi sipinachi croquettes thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Kolifulawa ndi sipinachi croquettes thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gm Anyezi
- 20 gm Mafuta
- 70 gm Chard
- 500 gm Kolifulawa
- 1/2 teaspoons Chitowe
- 1/2 teaspoons Wamtali
- 1 teaspoons Zouma oregano
- 2 mayunitsi Dzira
- 40 gm Breadcrumbs
- 1.5 teaspoons Mchere
- 1 teaspoons Tsabola
- 1 teaspoons Turmeric
- 50 gm Yogurt zachilengedwe
- 50 gm Mayonesi
- 15 Botolo Mandimu
Instrucciones
9 pasos
- 1Kukonzekera: Dulani chard ndi kolifulawa mu zidutswa. Book.
- 2Pakuti croquettes, anaika mu chotengera 150 ga anyezi ndi kuwaza 4 gawo / vel5. Pansi zosakaniza ndi spatula ndi
- 3Add 10 ga mafuta ndi mwachangu 8 Mph / 120 ° C / vel supuni. Add 70 ga sipinachi, kolifulawa 500 ga, 1/2 tsp chitowe (njira), 1/2 tsabola, oregano 1 tsp ndi kuwaza 5sec / vel 5. wotsika zosakaniza galasi kawiri ngati n'koyenera chopping 2sec / vel 5. Thirani mu mbale ndi kusunga.
- 4Kuika mipeni Gulugufe, kuwonjezera pa kolifulawa osakaniza, 10 ga mafuta, 1/2 mchere, tsabola kulawa ndi ndandanda popanda beaker 15/120 ° C / vel supuni. Kufalitsa osakaniza m'mbale ndi kudikira kuti kuziziritsa Mphindi 10
- 5Preheat uvuni kwa 250 ° C ndi mzere zitini 2 pepala uvuni kuphika
- 6Ikani gulugufe pa kalilole popanda osakaniza ozizira, kuwonjezera 1 dzira, 1 dzira, 40 ga breadcrumbs, 1/2 tsp mchere ndi tsabola kukoma. Mix 4 gawo / vel 4
- 7Croquette mawonekedwe ndi thandizo la supuni 2 ndi kuvala zitini okonzeka. kuphika kwa mphindi 15 kapena mpaka golide bulauni
- 8Pakuti msuzi: zoyera galasi ndi youma. Ikani 1 tsp turmeric, yogurt Quillayes 50 g, 50 g mayonesi, 15 g mandimu 1 uzitsine mchere ndi tsabola kukoma. Sakanizani 15 mphindikati / vel 4.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta