Acellga Keke "chupe" 7 7
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 33 gm Parmesan tchizi
- 17 gm Anyezi
- 13 gm Mafuta
- 133 gm Chard
- 1/2 teaspoons Mchere
- 30 gm Ufa (palibe ufa)
- 133 gm Kokonati kirimu
- 1 kutsina Nutmeg
- 1 kutsina Tsabola
- 2.67 mayunitsi Zikondamoyo wokonzeka
- 13 gm Batala
- 167 gm Mkaka wopanda mafuta
Instrucciones
11 pasos
- 1Kukonzekera: Dulani tchizi cha Parmesan mu zidutswa ndi acellgas ndi masamba ake ndi mapesi ake osankhidwa
- 2Kukonzekera Salsas Assask: Ikani mu kapu 40 g batala, 40 g mkaka, 0,5 cdta mchere, tsabola ndi nutmeg. Pulogalamu 7 min / 90º C / Speed 4.
- 3Konzani zikondamoyo zomwe zili mu Instagram yanga kapena mugule zikondamoyo zokoma patricia Lyon 56 93634166
- 4Ikani tchizi 100 g parsan mu zidutswa ndi kuwaza 10 sec / vel 5-7. Sunga
- 5Ikani galasi 50 g anyezi, 30 g mafuta a 5 sec / vel 4 min / 120 ° / gal / vel / vel 7
- 6Onjezani kutentha kwa acelga ndi 1 CDTA. Ikani mpata kudzera mkamwa ndikusunthira kuchokera mbali mpaka mkati pomwe. Kuwaza 15 sec / vel 8. Shom 5 min / 120 ° C / vel 2
- 7Tenthetsani uvuni pa 200 ° C
- 8Onjezani 50 g ufa kapena 40 g wa Maicana, 400 g mkaka coconut mkaka, wozungulira nutmeg ndi tsabola. Pulogalamu 7 min / 100 ° C / vel 2
- 9Valani pa 1 CDA yoyera yothina, ikani chikondamoyo 1 ndi chivundikiro cha zonona. Pitilizani kupanga keke ndi zikondamoyo kenako zonona. Malizani ndi chikondwerero cha 1 ndi chivundikiro chokongoletsa ndi msuzi woyera wachangu. Kuwaza Parmesan tchizi chidayitanitsa
- 10Kuphika kwa mphindi 15 kupita ku gratin.
- 11Bárbara Larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1379 | 170.3 | 36.9 | 61.7 |
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