Kolifulawa wokazinga mpunga "chupe" 7

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Kolifulawa wokazinga mpunga "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2/3 mayunitsi Karoti
  • 1/3 mayunitsi Kolifulawa
  • 1 chomangira Ginger wodula bwino
  • 10 gm Mafuta
  • 2/3 mayunitsi Scallion
  • 23 gm Nandolo wobiriwira
  • 1 inu supuni Msuzi soya
  • 1/3 teaspoons Mafuta zitsamba
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Kukonzekera: Dulani anyezi ndikusiya gawo loyera.
  2. 2
    Ikani kaloti 2 ndi kukonza 4 sec / Speed 5. Buku
  3. 3
    Ikani galasi lomwe limasamba mitengo, mapulogalamu 4 sec / Resert Spin / Stateni 5. Buku lina lamba wina
  4. 4
    Onjezani ginger ndi grate 10 sec / kuthamanga 8. Onjezani mafuta 30 g, kuwaza 5 sec / 120 ° / 120 ° pagombeKaloti ndi sofreir 5 min / 100 ° C / Resert Giro / vel supuni
  5. 5
    Ikani gulugufe mumipeni ndikuwonjezera kaloti wosenda ndi sofreir 5 min / 100 ° ° supuni
  6. 6
    Onjezani kolifulawa, nandolo ndikuphika kwa 5 min / 100 ° C / verse supuni.
  7. 7
    Tumikirani mwachangu kukongoletsedwa ndi masamba obiriwira a chikiti chabwino kwambiri.
  8. 8
    Bárbara Larraín."chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
49 8.7 3.7 0.7
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