Artichoke keke "chupe" 7 7
13 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 2.67 mayunitsi Atitchoku
- 1.67 mayunitsi Dzira
- 10 gm Mafuta
- 2/3 mayunitsi Anyezi
- 1/3 teaspoons Granulated shuga
- 1/2 teaspoons Mchere
- 67 gm Kwamafuta tchizi
- 27 gm Grated parm tchizi
- 20 gm Batala
- 33 gm Ufa (palibe ufa)
- 333 gm Mkaka wopanda mafuta
- 1 kutsina Tsabola
- 1 kutsina Nutmeg
Instrucciones
12 pasos
- 1Kukonzekera artichoke: 4 artichokes, 1000 madzi. Ikani kapu 1000 g yamadzi ndi kutentha 10 min / Varma / Mawonedwe 1. Pakadali pano kuyeretsa 4 artikokes ndikupeza varicoma.
- 2Ikani var woon pamwamba (mkati) kuzungulira ndi pulogalamu 25 min / varma / vel 1. Onani kuphika ndi pakamwa ozizira pansi pa articokes pa kasupe.
- 3Kukonza kawiri msuzi Woyera: Ikani mu kapu 50 g batala, ufa wa 100, 1000 g mkaka, 1/2 cdta mchere, tsabola ndi nutmeg. Sinthani 12 min / 90º C / Speed 4.
- 4Konzani mazira atatu olimba, kudula mu 4 ndikusungira. Dulani tchizi chamiyala mu cubes ndikusunga.
- 5Chotsani chakudyacho kuchokera masamba a artichokes mothandizidwa ndi supuni ya tiyi. Sungani ndalama ndi artichoke ndalama.
- 6Tenthetsani uvuni pa 180 ° C. Konzani kasupe woyaka
- 7Ikani gulugufe paminjiki kuwonjezera 2 khome loterera anyezi, 30 g wa mafuta a azitona ndi 1 cdita de shuga. Tenthetsani 10 min / 100 ° C / VLL 1. Buku la Oven of the Wover Woven ndikuwaza supuni 1/2 yamchere. Ikani ndalama zaluso.
- 8Ikani gulugufe mumipeni, kuwonjezera 2 mazira ndikumenya 2 min / kuwona 4, onjezerani msuzi woyera woyera, onjezerani uthenga 1/2. Sakanizani 30 sec / vella / vel 4.
- 9Onjezani chakudyacho kuchokera ku ma sheet a artichoke ndikusakaniza 20 sect / kusinthasintha / vel 1. Thirani theka lokhalo mu mawonekedwe ndi anyezi ndi artichoke.
- 10Ikani mazira owiritsa owiritsa pa 4 ndi manyowa tchizi kudula mu cubes
- 11Phimbani ndi msuzi wonse woyera wokhala ndi artichoke. Phimbani ndi tchizi parmesan. Kuphika kwa mphindi 20 ndi gratin.
- 12Bárbara Larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
415 | 43.3 | 20.4 | 19.4 |
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5.0
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