Ososuka mu msuzi wake ndi mpunga

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 2 HORAS 50 MINUTOS
Cocción
2 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Ososuka mu msuzi wake ndi mpunga

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 mayunitsi Nyama yamwana wang'ombe (osso buco)
  • 1/2 mayunitsi Anyezi
  • 1 mano Adyo
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/2 mayunitsi Karoti
  • 1.5 mayunitsi Bay tsamba
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/2 mayunitsi Msuzi (masamba)
  • 3/4 makapu Mpunga
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kukonzekera mpunga: mumphika, onjezerani theka la mafuta abwino ndikuponyera mpunga.Sauté mpaka pafupifupi ili pafupi.Kenako onjezerani chikho cha 1.5 chikho cha madzi otentha cha kapu iliyonse ya mpunga, kuyika mchere kuti mulawe, kuphimba pang'ono, kuphimba ndikutentha kwambiri kwa mphindi 20.Pamapeto pake, imitsani moto ndikudikirira pafupifupi mphindi zina.
  2. 2
    Sindikiza nyamayo ndi mchere mbali zonse mpaka ndi golide.Buku.
  3. 3
    Dora masamba mu mafuta ena onse ndi nyengo ndi mchere ndi tsabola.
  4. 4
    Onjezani madzi kuphimba nyama ndikuwonjezera masamba a bay.
  5. 5
    Yesani msuzi, ndikuyika mchere, cube ndi tsabola.
  6. 6
    Nyama imaphika pa moto wochepa.Apa amadalira mphika omwe amagwiritsa ntchito.Ndimayika ndi njira zosavuta ngati maola awiri.Lingaliro ndikuyesera pafupipafupi mpaka kufewa kwambiri ndipo itha kudula ndi foloko.Ndi mpunga ndi scoreduleeimeeeeeee.
  7. 7
    Camilariaga.Blog ya kukoma kwanga konse.Osinthidwa.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 28.9 31.9 9.7
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